Último día del año, como decía Mecano, "haremos el balance de lo bueno y malo." Intentaremos quedarnos solo con lo bueno y olvidar pronto lo malo. Nota mental, los kilos en el flotador, no son buenos, hay que intentar eliminarlos.
Para el año que viene, propósitos que esperemos se puedan cumplir, así que no los pondremos muy difíciles.
FELIZ AÑO A TODOS!!!
SALUD Y PEDALES
domingo, 31 de diciembre de 2017
martes, 19 de diciembre de 2017
Propósitos para el 2018
Venga va, antes de que nos pille el toro.
1.-Lo del inglés, no iría mal, pero al menos las piezas de la bici sé como pedirlas en Chain, así que no.
2.-Fumar. Por suerte esa etapa ya la "quemé."
3.-Comer más sano y mejor...ejem, ejem. ¿Hay verduras con sabor a chuletón? Se hará lo que se pueda.
4.-Reducir la ingesta de alcohol. Cuando llegue julio a mediodía y veas esa clarita que se bebe tu compi... No prometo nada.
5.-Mejorar la subida a Begues. ¡¡¡Esto sí es un objetivo!!! Os explico, mejor marca 22' 39" en mayo de este año.
La semana pasada fuera de forma y después de remar 70 km contra el viento, 27'33". Casi 5 minutos más. Ayer un poco más dignamente 25'18"
Aquí os dejo el perfil de la gente de Cronoescalada para que veáis al coloso al que me enfrentaré durante este 2018 (ironic mode on)
DISTANCIA: 6.2km
DESNIVEL: 354m
PEND. MEDIA: 5.73%
COEFICIENTE APM: 56
CATEGORÍA: 3ª cat
ALTITUD MAX. GPS: 406m
ALTITUD CORREGIDA: 406m
Como veis, no es más que un banco de pruebas en el que ver como nos arrastramos. La idea es subirlo una vez a la semana. Unas veces de tranqui y otras sintiendo el corazón a punto de salirnos por la boca. Incluso alguna vez repetir varias veces la subida en la misma salida. En 2015 fueron cinco veces acompañado de dos coequipiers de lujo, Dani y Castro. A ver el año que viene...
Objetivo:
El realista 21' pelados o 20' altos
El idealista Sub 20.
Decir que el año pasado iba con 34x32. Este año, 34x29 o 34x28 dependiendo de las ruedas que lleve.
El final del sufrimiento está aquí
1.-Lo del inglés, no iría mal, pero al menos las piezas de la bici sé como pedirlas en Chain, así que no.
2.-Fumar. Por suerte esa etapa ya la "quemé."
3.-Comer más sano y mejor...ejem, ejem. ¿Hay verduras con sabor a chuletón? Se hará lo que se pueda.
4.-Reducir la ingesta de alcohol. Cuando llegue julio a mediodía y veas esa clarita que se bebe tu compi... No prometo nada.
5.-Mejorar la subida a Begues. ¡¡¡Esto sí es un objetivo!!! Os explico, mejor marca 22' 39" en mayo de este año.
La semana pasada fuera de forma y después de remar 70 km contra el viento, 27'33". Casi 5 minutos más. Ayer un poco más dignamente 25'18"
Aquí os dejo el perfil de la gente de Cronoescalada para que veáis al coloso al que me enfrentaré durante este 2018 (ironic mode on)
Medición
PRECISIÓN: 0.9DISTANCIA: 6.2km
DESNIVEL: 354m
PEND. MEDIA: 5.73%
COEFICIENTE APM: 56
CATEGORÍA: 3ª cat
ALTITUD MAX. GPS: 406m
ALTITUD CORREGIDA: 406m
Como veis, no es más que un banco de pruebas en el que ver como nos arrastramos. La idea es subirlo una vez a la semana. Unas veces de tranqui y otras sintiendo el corazón a punto de salirnos por la boca. Incluso alguna vez repetir varias veces la subida en la misma salida. En 2015 fueron cinco veces acompañado de dos coequipiers de lujo, Dani y Castro. A ver el año que viene...
Objetivo:
El realista 21' pelados o 20' altos
El idealista Sub 20.
Decir que el año pasado iba con 34x32. Este año, 34x29 o 34x28 dependiendo de las ruedas que lleve.
El final del sufrimiento está aquí
jueves, 7 de diciembre de 2017
Navidad o Na de ná
Empieza la época en la que comer es algo más que aportar nutrientes para poder seguir con nuestras cosas. Miedo me da a mi afrontar la cuesta de enero ya. Y eso que todavía no he empezado. Dulce, salado, sobremesas interminables y encima frío en la calle. Todo un cóctel explosivo que amenaza a nuestra línea de flotación.
Cuando comer es algo más que esto
Estoy dándole más a la de montaña, el miedo a las bajadas sigue ahí conmigo, pero sí que es verdad que algunos sitios los paso ya del tirón y otros, me cuestan un poco menos. Un problema añadido que me hizo el otro día poner el pie a tierra sol de cara y gafas claras. Hasta ahora, con las gorras no había tenido problema ya que la visera me salvaba.
Este tampoco llevaba gorra
Si me pongo gafas de sol y me adentro en zonas boscosas, con el contraste, tampoco veo. Así que ya me veo escribiendo a los Reyes Magos pidiendo unas fotocromáticas.
¿A que salgo guapo? jajaja
Cuando comer es algo más que esto
Estoy dándole más a la de montaña, el miedo a las bajadas sigue ahí conmigo, pero sí que es verdad que algunos sitios los paso ya del tirón y otros, me cuestan un poco menos. Un problema añadido que me hizo el otro día poner el pie a tierra sol de cara y gafas claras. Hasta ahora, con las gorras no había tenido problema ya que la visera me salvaba.
Este tampoco llevaba gorra
Si me pongo gafas de sol y me adentro en zonas boscosas, con el contraste, tampoco veo. Así que ya me veo escribiendo a los Reyes Magos pidiendo unas fotocromáticas.
¿A que salgo guapo? jajaja
Suscribirse a:
Entradas (Atom)