viernes, 12 de enero de 2018

Shimano ultegra R8000

Este año no es para quejarse. Los Reyes magos han venido cargados. Después de 5 años de uso intensivo y cuando ya empezaba a fallar, me decidí a jubilar al Chorus.
Tras muchas vueltas, el elegido fue el nuevo ultegra R8000.

 Esperando fiel en la puerta

La nueva maneta

De momento, he de acostumbrarme a la falta de gatillo para bajar coronas. Además de la falta de un clonc sonoro que me indique si la marcha ha engranado correctamente.
En cuanto al tamaño de las manetas, al tener las manos grandes, no he notado nada raro ni para mal ni para bien.
Solo espero que me acompañe durante miles de kilómetros y pueda olvidarme del día que pasé a Shimano.
Prometo revisar a los 1000 km y ver que tal.

domingo, 31 de diciembre de 2017

Feliz 2018

Último día del año, como decía Mecano, "haremos el balance de lo bueno y malo." Intentaremos quedarnos solo con lo bueno y olvidar pronto lo malo. Nota mental, los kilos en el flotador, no son buenos, hay que intentar eliminarlos.
Para el año que viene, propósitos que esperemos se puedan cumplir, así que no los pondremos muy difíciles.

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FELIZ AÑO A TODOS!!!

SALUD Y PEDALES

martes, 19 de diciembre de 2017

Propósitos para el 2018

Venga va, antes de que nos pille el toro.
1.-Lo del inglés, no iría mal, pero al menos las piezas de la bici sé como pedirlas en Chain, así que no.
2.-Fumar. Por suerte esa etapa ya la "quemé."
3.-Comer más sano y mejor...ejem, ejem. ¿Hay verduras con sabor a chuletón? Se hará lo que se pueda.
4.-Reducir la ingesta de alcohol. Cuando llegue julio a mediodía y veas esa clarita que se bebe tu compi...         No prometo nada.
5.-Mejorar la subida a Begues. ¡¡¡Esto sí es un objetivo!!! Os explico, mejor marca 22' 39" en mayo de este año.
La semana pasada fuera de forma y después de remar 70 km contra el viento, 27'33". Casi 5 minutos más. Ayer un poco más dignamente 25'18"
Aquí os dejo el perfil de la gente de Cronoescalada  para que veáis al coloso al que me enfrentaré durante este 2018 (ironic mode on)


Medición 
PRECISIÓN:      0.9
DISTANCIA: 6.2km
DESNIVEL: 354m
PEND. MEDIA: 5.73%
COEFICIENTE APM: 56
CATEGORÍA: 3ª cat
ALTITUD MAX. GPS: 406m
ALTITUD CORREGIDA: 406m

Como veis, no es más que un banco de pruebas en el que ver como nos arrastramos. La idea es subirlo una vez a la semana. Unas veces de tranqui y otras sintiendo el corazón a punto de salirnos por la boca. Incluso alguna vez repetir varias veces la subida en la misma salida. En 2015 fueron cinco veces acompañado de dos coequipiers de lujo, Dani y Castro. A ver el año que viene... 
Objetivo: 

El realista 21' pelados o 20' altos
El idealista Sub 20.
Decir que el año pasado iba con 34x32. Este año, 34x29 o 34x28 dependiendo de las ruedas que lleve.


El final del sufrimiento está aquí

jueves, 7 de diciembre de 2017

Navidad o Na de ná

Empieza la época en la que comer es algo más que aportar nutrientes para poder seguir con nuestras cosas. Miedo me da a mi afrontar la cuesta de enero ya. Y eso que todavía no he empezado. Dulce, salado, sobremesas interminables y encima frío en la calle. Todo un cóctel explosivo que amenaza a nuestra línea de flotación.


Cuando comer es algo más que esto

Estoy dándole más a la de montaña, el miedo a las bajadas sigue ahí conmigo, pero sí que es verdad que algunos sitios los paso ya del tirón y otros, me cuestan un poco menos. Un problema añadido que me hizo el otro día poner el pie a tierra sol de cara y gafas claras. Hasta ahora, con las gorras no había tenido problema ya que la visera me salvaba.

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Este tampoco llevaba gorra

Si me pongo gafas de sol y me adentro en zonas boscosas, con el contraste, tampoco veo. Así que ya me veo escribiendo a los Reyes Magos pidiendo unas fotocromáticas.

Resultado de imagen de gafas fotocromaticas ciclismo

¿A que salgo guapo? jajaja

viernes, 17 de noviembre de 2017

Biomecánica, adaptarte o sufrir

Es el momento de intentar poner los cimientos para la próxima temporada. La famosa base, el calendario de marchas y si algo no acababa de ir fino, paso por el biomecánico.
Ese ha sido mi caso. Para poder soportar horas sin más dolor que el propio de la marcha, he pasado por el biomecánico.
Tras tomarme medidas, ángulos, flexibilidad y demás, llegó a la conclusión de que iba hecho un Supermán y no por lo cachas ni por llevar los gallumbos por fuera.

Resultado de imagen de superman
El genuino en mi postura sobre la bici

Así que acudí al mercado de segunda mano, antes de que le metan un impuesto más. Conseguí una potencia Thomson X2 a estrenar.

                                              
La potencia sin control...

Y la tija, no quería carbono, así que me tuve que deshacer de la Lynskey con retroceso y buscar una recta. Xclusivebikes un fabricante de bicis de Ti en Galicia, me dio la solución. Había otras opciones, pero sinceramente se me disparaban de precio. Así que para todos ustedes, el "unboxing" de la tija.


 El nombre ya lo dice todo

 Embalaje de lujo

Los rellenos???

Unos calcetines

 Y un polo!

Y lo que estábamos buscando

 Lástima de fotógrafo porque en directo es una pasada.

La cuna de carbono

Deseando que me pongan en mi sitio. 



lunes, 30 de octubre de 2017

La temporada de MTB viene cara

Buscando desconectar un poco del negro asfalto y de paso mejorar mi pobre técnica, he empezado a salir con la mtb. Salida con los compañero de mi nuevo club. Me empiezan a descubrir senderos a dos pasos de mi casa. Alucino con el Garraf, una zona en la que puedes pasar de lo más árido al bosque más frondoso en dos pedaladas.
En una bajada de estas nuevas, cojo la trazada por el lado malo y ya veo que no hay solución. Así que voy buscando una escapatoria. Voltereta y caigo por encima de la bici. El móvil soporta el impacto casi sin quejarse. Queda doblado y el cristal protector astillado. Milagrosamente funciona bien y ahora se ajusta anatómicamente a mi riñón izquierdo. Ya sé que pedir a los Reyes Magos si me aguanta hasta entonces. Aunque se aceptan patrocinios, jejeje. Por si cuela.

El móvil con su nuevo formato panorámico.

lunes, 23 de octubre de 2017

Calendario brevets 2018

Para tí, que leíste la última entrada y no has entrado en este blog buscando la receta de los panellets, has de saber que ya tenemos el calendario de brevets y superbrevets del año que viene.


                      


Si no te dan miedo las horas sin dormir encima de la bici, tienes callo en la retaguardia y en casa tiemblan cuando dices que sale a dar una vuelta porque no saben si llegarás a cenar o a desayunar, haz clic aquí: Calendario

Y si has oído hablar de las brevets y no sabes si ir o no ir, acepta mi consejo.
NO lo hagas, esto engancha y pronto empezarás a mirar guardabarros, bolsas de manillar en vez de intentar rasparle unos gramos a la bici.



Si te gusta, estás perdido