lunes, 31 de enero de 2011

Febrero ¿¿¿¡¡¡YAAAA!!!???

Pues sí, ya estamos en febrero. Mañana mismo.
Parece que el año viene igual que el anterior. Si fuera por los ciclistas este país pasaría una sequía eterna.
Aquí os dejo una foto de la máquina de Pedrillo, una Trek Madone "pata negra", vista desde el bar donde la semana pasada nos tuvimos que refugiar por un chaparrón inoportuno que nos fastidió la salida.



Esto no es el fin del mundo, es la lente del móvil empañada de ir en el bolsillo de atrás, de todas maneras el efecto es muy chulo. La modelo, como casi siempre en los recorridos invernales, la C31, también conocida como las Costas del Garraf.



Hoy lunes después de poner las medidas a la Pinarello, la subí en el rodillo para probar que estuviera ok, antes de salir a la carretera. Después de un cuarto de hora, como todo iba bien, salimos a rodar un poco por la autovía. Llegando al desvío del aeropuerto, vuelta a llover. Así que decido volver por el interior, para evitar ponerme como una sopa con la estela de los coches.

Si mañana no llueve intentaré salir de nuevo. Aunque son unos pocos más, contando los de mtb, el otro día apareció esta cifra tan redonda en mi cuenta. Así que desde el día 1 de enero más o menos estos son mis km.


A ver si febrero viene un poco más favorable.

sábado, 29 de enero de 2011

La 2ª oportunidad

Aunque no os lo creais, cuando la tele era en blanco y negro había un programa que se llamaba así. Yo era muy pequeño, pero recuerdo que me impactaba la cabecera del programa donde un ¿131? se daba de morros con una roca más grande que él


Intentaba concienciar a los conductores, pero han pasado los años y la cosa sigue más o menos igual.
Bueno, que me voy del tema. Yo, como Paco Costas he decidido darle una 2ª oportunidad a mi Pinarello. Sí, es esa que veis ahí a mano derecha.
Después de 3 meses o más desterrada en un local (gracias David por el alojamiento)  tenerla puesta en venta en foros y en este mismo blog, he decidido que voy a rodar con ella durante el invierno.
Hoy viernes me he decidido cuando hemos tenido que volver a casa después de que nos empezara a caer un chaparrón. Como ya habíamos quedado Pedrillo y yo, nos hemos quitado el traje de romano y  vestidos de persona hemos ido a chafardear por Barcelona un par de tiendas de bicis, yo me he comprado unos puños para la mtb.

Además como sigo queriendo hacer las brevets, he estado chafardeando por la red para ponerme esto:



Alguien los ha llevado?
Sé que me van a decir de todo en la grupeta cuando me vean aparecer por ahí con ellos pero... luego querrán ir a mi rueda si pueden, jejeje


En una tienda hemos sorprendido in fraganti a cierto individuo sosteniendo cierto cuadro de carbono "pata negra" con los ojillos brillantes de deseo...
Y hasta ahí puedo leer.

Ahora con la vuelta de la Pinarello tengo que hacer hueco en el zulo, por que la Trek tiene un manillar tan ancho que poniendo una lavadora te puedes operar de apendicitis con la maneta de freno.

Por cierto, estamos dentroooo


Ya sabía que teníamos posibilidades, pero ayer me llegó el mail de confirmación. Sería la 6ª participación consecutiva. No sé si podré ir.
La París Brest es mi objetivo nº 1 en el plano deportivo este año. Hay que pensarlo.

Ayer viernes con la que caía, no preparé la mtb ni la ropa ni nada. Todas las previsiones meteorológicas auguraban agua y más agua. Así que hoy nada de nada. A las 07 30 envié un SMS anunciando mi ausencia.
Luego resulta que el sábado ha amanecido con este

en todo lo alto. Espero que lo hayais pasado bien.

Día dedicado a la family, que no me veían desayunar con ellos un fin de semana desde... ni me acuerdo. Así que todo tiene su lado positivo.Sólo hay que mirarlo.



Mi pc sigue tal que así, espero que cure pronto y barato.

miércoles, 26 de enero de 2011

De prestado

Hola, preparaos para leer, por que escribo de prestado. Mi portátil está en la ITV, así que como dicen los famosos: "Fotos, no"
El jueves salí con Pedro y su nueva "máquina de repasar" dimos un paseíto por que están en esa fase que tienen todas las parejas al principio, conociéndose las virtudes y los defectos, acoplándose (que mal suena esto) y corrigiendo la postura, sigue sonando porno, casi que lo dejo aquí.

Este domingo con un frío de enero, enero, salí con Daniel, un compañero de trabajo. A pesar de estar en fase de volumen, el pulso sigue empeñado en subir cuando la cosa tira para arriba. Total llegamos a Cubelles y paramos donde siempre a tomar un café. Ganas me quedaron de pedir dos para tirarme uno por los pies. A la vuelta llegando a Vilanova nos cruzamos con Jaume y Pere que no sé si iban escapados o corrían para coger sitio en el bar, por que a un minuto iba el CC SantBoi en un grupo más numeroso que cuando estamos en temporada.
En las Costas, Dani iba medio pinchado y en la Maladona paramos a hinchar, pero me temo que sólo sirvió para poder llegar a casa.

El martes más volumen, cayeron otros 75, frío, viento de cara... que os voy a contar. En las Costas, me pasó nuestro vecino el pro, J.A. Flecha. El iba de volumen, pero más alto que yo, no sé si me entendeis. Por que en el maillot pone Flecha, si pone Schwrzennegger , no me da tiempo a leerlo.
En la autovía me crucé con Pedrillo, otro que no entrena.
En fin que si habeis llegado hasta aquí, foto de regalo.


Hoy me he pegado dos horas de frontón con los compañeros del trabajo, en fin como veis no hay que renunciar a nada. Eso sí me duele todo, se nota que entran en juego otros grupos musculares.
Espero no tardar tanto en la próxima entrada y ya desde mi pc, así os podré poner alguna fotillo alusiva.
Sed felices

domingo, 16 de enero de 2011

Sábado con S de Stelvio

No, no hemos subido el Stelvio, ya nos gustaría. Ese es el nombre de un grupo de globeretes que no andamos ni con la de carretera ni con la mtb. Eso sí a ilusión no nos gana casi nadie.
El sábado con la mala conciencia reciente de los excesos navideños, nos juntamos una buena grupeta, doce que para estar a 15 de enero no está mal.


Aquí las flacas esperando el exceso de equipaje que llevamos algunos.
Nota del Autor: Tengo que lavar la bici antes e que acabe el año.
 

Seguimos con el anticiclón encima, así que si perdonamos la humedad que tenemos por vivir al lado del mar, la temperatura es casi primaveral. Las Costas del Garraf se despiertan esperando la llegada de cientos de ciclistas.


Me adelanto un poco para hacer fotos del grupo, mientras intento cambiar sobre la marcha los guantes de invierno por los de verano.
Comienza a pasarme la grupeta


Hoy no entrábamos todos en la misma foto.


Aquí sigo peleándome con los guantes. El infiltrado alias "el Cuñao" es nuestro importador oficial, está dejando a los chinos sin carbono, jejeje


Llegando al desvío del Garraf, me cae un guante, paro y ya no puedo enlazar con ellos hasta la gasolinera de Sitges, donde reagrupamos. Alfonso ya tiene bastante por hoy y se da la vuelta, el resto seguimos dirección Cubelles.


Momentos de tranquilidad mientras atravesamos Sitges y S. Pere de Ribes.


En cuanto cogimos la C31 la locura. Vicente, Jose y yo nos pusimos a tirar como locos, tenemos que mejorar el tema de los relevos bastante, en vez de sostener la velocidad, íbamos cada vez a más y después del último repecho antes de Cubelles, con el 50x11 llego a ver los 60 km/h mientras las piernas me queman, esto no es volumennnn.
Como podeis entender de este tramo no hay ni una foto.
Parada en la rotonda de Cubelles y unos continúan hasta Cunit, otros volvemos para casa. Ya de tranquis, sin ganas de más palos. Entre Sitges y Vilanova saludo a Nuria que estaba con el maillot de APM, si lees esto, era yo. Ya lo sabes.

En invierno todos los ciclistas nos parecemos más unos a otros. A que no sabeis quien es el de la foto?



Una pista: Puede que la semana que viene nos deje con la boca abierta con su nueva montura.

A la vuelta, Vicente nos marcó un ritmo muy llevadero que hizo que pudieramos ir todos tranquilos.


Increíble la cantidad de tráfico y de ciclistas con los que nos cruzamos. Luego hablas con la gente y no sale nadie a entrenar.


Qué, os apetece un bañito?

Ya en casa, paramos en el bar de Manolo, Pepe, Pedrillo y un servidor. Cayeron unos huevos con lacón que saltaban las lágrimas. La próxima más y mejor.

miércoles, 12 de enero de 2011

Fase de volumen

Pump up the volume!!!


Sí amigos, yo también estoy en fase de volumen.
Sexi y barrigon...
No, este volumen noooo, este ya lo he hecho mucho tiempo.

Es aquello que todos los que vamos en bici tenemos más que oido, lo de no pasar del 80% de tu Fc max. cadencias elevadas, bla bla bla. Pero eso sí este año con todo lo que me espera lo intentaré. Prometo ser bueno y hacer volumen.
Hoy iba de estreno, mis "Reyes Magas" hartas de ver como tengo un ataque de daltonismo cada vez que me visto para ir en bici, siendo imposible combinar la parte inferior y superior le han puesto remedio regalándome esta equipación tan chula.


Dios, cuanta elegancia, jejeje.
Salgo hacia Sitges con la calma y un ojo puesto en el pulsómetro para no sobrepasar el tope. Intento llevar una buena cadencia, poco antes de la Maladona, se me va el pulso a por uvas, aflojo y sigo, que difícil esto del volumen, cuando me doy cuenta llevo todos los hierros metidos.
En un principio iba a ir hasta el Vendrell, pero finalmente en Cubelles me di la vuelta. Ya en Vilanova decido hacer una visita rápida a Esports Prieto y como es época de rebajas, me pillo un par de guantes de esos de ni frío ni calor, además me conjuntan. ¿Me habrán traido los Reyes buen gusto también?


Pues con ellos puestos enfilo las Costas de vuelta. Me siguen. Es un triatleta con el que me había cruzado nada más abandonar Sitges y me quería usar de liebre. Pues hoy no toca, que estoy con el volumen dichoso. En la cementera se pone delante y cuando me saca unos diez metros decido que puedo subir un poco de vueltas, total que en dos km estoy coronando la Maladona a 180 ppm. y en cabeza jejeje, pump up the volume!!!


Aquí el amigo tri en cuestión, para mí que abusaba demasiado de desarrollos, de ahí que pudiera pasarlo sin bajar piñones, simplemente aumentando la cadencia.
Ya llegando a la C31 le digo:"Venga ahora a volar" me mira extrañado y hace un amago de acoplarse pero no tira con decisión, vamos a 31km/h así que paso al relevo. Además se mueve bastante hacia los lados. Intento no rebasar el 80% de Fc max, voy un poco por encima pero constante, 36km/h 90 pedaladas, así que llegando a la rotonda del Filipinas me giro y no lo veo. O ha petado o él si hace su volumen como toca. Dejadme que me ilusione y marquemos la opción nº1.
De vuelta a casa y ya en solitario me resulta más fácil mantenerme en el volumen.

Miércoles.
Salgo al mediodía y hoy sí, lo conseguí, he rodado durante hora y media, con tranquilidad  manteniendo pulso cadencia  y velocidad constantes, no sé que voy a hacer con tanto capilar, los podré vender en Ebay?
Espero perder esos kilillos de más ya de paso.
Apunte climatológico, con maillot largo y sin guantes, sigue siendo 12 de enero, verdad?

domingo, 9 de enero de 2011

Shin Chan 2 Carretera 0

Viernes, seguimos intentando bajar los turrones, no llueve no pero aparece otro elemento que hace casi imposible que podamos disfrutar con seguridad. La niebla. No se veía nada hasta que no estabas casi encima. Así que ni siquiera llegamos a salir del pueblo.
 

Una vez en casa, ya vestido con la bici a punto y el bidón lleno si quería aprovechar el día, sólo me quedaba la opción de sacar a Shin Chan y su amigo Rodillo a la cocina.


Total que 40' más de sudores  y equilibrios. El tiempo es algo relativo. Cuando estás a gusto leyendo o haciendo lo que te gusta pasa en seguida. Súbete a un rodillo y descubrirás lo que dura cada minuto. Parece una eternidad, piensas en un millón de cosas y sigues en el mismo minuto. Al final he decidido no mirar el cuentakm. por que sino te puedes llegar a obsesionar.


Sábado
Esa claridad que se cuela por la puerta me indica que ... Me he dormido!!! Suerte que tenía todo preparado, pero aún así me queda un buen trecho para llegar al punto de reunión. Sin café y sin nada más que un par de galletas, arranco a plato desde el portal. Llego a Flora Park y allí está toda la grupeta Stelvio de carretera, j...er siempre voy al revés del mundo, cuando salen en montaña yo con la flaca y viceversa. Rápido saludo y continúo dale que te pego.
Finalmente llego al cruce y allí estaba Sergio ya esperando, mientras llega el resto, me quito una de las camisetas interiores que llevaba y mientras llegan los dos que faltaban. Saludo a un par de foreros de Foromtb, imposible recordar tanto nick, lo siento.
Tiramos para Begues y la verdad es que hay que cambiar el chip. Con la de carretera pasas frío en cambio con la de montaña a la mínima, sudas como un pollo.

Aquí en Begues discutiendo donde ibamos a desayunar.
El bar donde paramos queda descartado para la próxima. 10 euros por barba, excesivo en estos tiempos que corren sin ser nada del otro jueves. Después de la parada, fuimos hasta la Clota y bajamos al campo de tiro.


Aquí paramos por que ellos querían encontrar una trialera, mientra tanto yo preferí quedarme disfrutando del sol y las vistas, además de que las trialeras y yo como dice Guardiola, no "tenemos feeling" A pesar de ello tengo que decir que las cubiertas se han portado de lujo y cumplen de sobras, aunque eso sí para subir se enganchan que no veas me voy a poner más fuerte que el vinagre.
Al final del Purgatorio nos separamos por que yo tenía un compromiso familiar y no podía llegar muy tarde.

miércoles, 5 de enero de 2011

Marcador a cero


Listos para este 2011



Ya estamos aquí de nuevo, que tal el año? Todo bien espero. Se que los Reyes me van a dejar un par de kilos seguro, así que aprovechando el buen tiempo, el primer día del año, salimos a quemar las uvas.


A punto estuve de acabar en el zoo, llevo unos pelos en las patas que parezco un oso.



El lunes hacía un día de esos que está todo el rato amenazando con llover, pero decidí montar los neumáticos nuevos a la gorda y salir a probarlos.

Como veis no hay mucho sitio para el barro, pero así se ensucia menos, jejeje. Aunque no tengo sponsor (todavía) os diré que son los Kenda Nevegal, delante llevo 2"35 y detrás 2"10. Así parece que cambié la bici por un tractor.


Todavía no me he soltado, después de la leche que me pegué, era el primer día con la mtb y además iba solo, así que di una vuelta por los alrededores sin arriesgar y sin alejarme mucho. Las sensaciones, subiendo parece que lleves velcro por que se engancha que no veas, pero en bajada se agradece toda esa goma de más

Este pino ha sido cortado en nombre del ¿progreso? No estaba en medio de nada, no molestaba, pero la zona del Garraf está siendo devastada y los senderos convertidos en autopistas. Imaginaos el tamaño que tendría, yo calzo un 46. Sin comentarios.
Después paseo marítimo y para casa.



Hoy había quedado para salir con la flaca, pero el suelo mojado, ooootra vez ha llovido y que las cubiertas están ya al límite, me han hecho desistir. Sms enviado cancelando la salida y empiezo a preparar la máquina de tortura. Yo que ya estaba mentalizado con esto del agua, pero es que es un día sí y otro también, al final desmoralizan a cualquiera, además al ser laborable había que sumarle el factor tráfico.

Así que me he subido por primera vez en el año al rodillo, el portátil con videos musicales y Shin chan cachondeándose desde el suelo de la cocina.


Después de 45 minutos me he bajado con la sensación de que me había caido un chaparrón, que manera de sudar. Ahí encima te da tiempo a pensar en todo, incluso cuando iba a unos 48 km/h he pensado que si la bici se salía, me iba a comer un yogur sin abrir la nevera. Este rodillo, te da un equilibrio extra que se nota en la carretera cuando vas rodando agrupado o en las marchas donde ves a la gente de lado a lado de la carretera


Aquí os dejo un vídeo divertido, sobretodo por que no soy yo el que se pega con el cuadro de la bici, ufff, que dolor.
http://www.youtube.com/watch?v=yTZk8pMmTtQ

Ya aprenderé a colocar los vídeos.